SAQ训练：一个速度、敏捷性和灵敏度训练应用程序
SAQ训练是由Hicaltech 87开发的免费Android应用程序，属于生活方式类别，具体是健康与健身子类。该应用程序旨在通过三个不同的菜单帮助用户提高速度、敏捷性和灵活性：ABC（运动基础协调）训练、梯子训练和锥形训练。ABC训练包括十个基本训练，旨在建立运动基础，而梯子训练提供23个练习，以提高或发展脚部的敏捷性。最后，锥形训练包含25个练习，帮助用户培养改变方向的能力，这对于敏捷性至关重要。
要使用该应用程序，用户只需点击应用程序中可用的按钮，并选择要进行的菜单。该应用程序逐一提供每个练习的详细信息，包括缩略图和训练的文本。一旦用户点击了练习，就会有关于如何进行该练习的说明，还有一些菜单选项。值得注意的是，首次使用该应用程序的用户必须授予写入数据到他们的智能手机存储的权限，以使应用程序正常工作，特别是适用于Android 6.0及以上版本。
